为进一步普及干部职工心理健康知识，有效缓解工作和生活压力，提升干部职工心理健康水平，9月20日下午，文山州委州直机关工委举办“云岭大讲堂·文山讲坛”暨第9期“文山机关讲堂”，邀请云南省工会共青团妇联干部学校副教授杨娅作《情绪与压力管理——积极心态》专题讲座，讲座由州委州直机关工委副书记伍维科主持。

讲座中，杨娅以亲和的授课方式与干部职工积极互动，并结合实际案例，从“压力来源及分析、压力负面情绪与身体健康、用科学方法提升自我疏导压力与负面情绪”三个方面进行了深入浅出的讲解，帮助干部职工正确认识自己的心理健康状况和情绪状态，指导大家自我调适压力，及时化解疏导心理问题。

此次专题讲座内容丰富，具有较强的针对性和实用性，对增强干部职工心理健康意识、提升抗压减压能力具有重要作用。讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，将自觉将学到的心理健康知识运用到今后的工作和生活中，主动调整工作、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，做到“快乐工作、健康生活”，以更加昂扬的斗志、饱满的热情投身到文山社会主义现代化建设的火热实践中。

本次讲座以视频的形式进行，在州委、州政府办公区会议厅设主课堂、各县（市）设分课堂，州直机关和各县（市）直机关部分科级干部、党务干部及干部职工共计780余人参加。

（供稿：李洁 审核：州委州直机关工委副书记 伍维科）