为深入贯彻落实习近平总书记在全国卫生与健康大会上的重要讲话精神，引导广大机关妇女干部职工树立正确健康观，提升健康自我管理能力，11月6日下午，省直机关妇工委在云培大厦举办“巾帼赋能 智健未来”专题讲座，邀请云南省体育科学研究所运动促进健康中心负责人刘殷玉典老师授课。省直各单位妇女代表150余人参加讲座。

讲座中，刘殷玉典围绕不同人群科学健身，重点面向成年女性进行了指导。她结合成年女性生理特点和机关工作节奏，系统讲解了科学健身方法、功能性训练、灵活性训练以及合理膳食建议等内容，并就成年女性如何科学选择运动方式、合理安排训练强度、预防运动损伤等作了深入浅出的讲解。讲座内容贴近实际、针对性强，帮助大家进一步增强“每个人都是自己健康的第一责任人”的理念。现场气氛热烈，与会人员认真聆听、积极互动。大家纷纷表示，将以此次讲座为契机，进一步增强健康意识，合理安排运动与作息，以更加健康的体魄和饱满的精神状态投入工作和生活。

此次讲座是省直机关妇工委关爱妇女干部职工身心健康、提升健康素养的重要举措。下一步，将持续聚焦妇女干部职工需求，常态化开展系列赋能讲座，推动形成关心关爱妇女干部职工的良好氛围。

（供稿：省直机关妇工委 审核：张燕）